Positions de tir et prises en main
la position du corps est identique à celle du tir à l’arc, la position assise est possibles dans toutes les positions
l’œil qui vise du côté de la main qui tient la bille, la visée doit être alignée et suivre le prolongement de l'élastique, essayer de faire disparaitre l'élastique du bas derrière celle du haut est une astuce pour aider a retrouver la position.
Le lance pierre est dans la main du côté de l'œil fermé, si vous devez tirer les 2 yeux ouverts il vous faudra déterminer l'œil directeur pour déterminer la main qui tiendra la bille.
l’œil directeur, Déterminez votre "œil directeur". Ouvrez deux yeux, pointez votre index vers une cible précise, fermez un œil alternativement, l'œil qui regarde directement la même cible est votre œil directeur (œil dominant). Tirer les 2 yeux ouverts peu être un avantage si la position induite vous sied, a vous de voir ce qui vous vas le mieux.
Un gros décalage vertical est signe que ce n'est pas la bonne main qui tiens la bille
Prise en main
il y a principalement 3 prises en mains différentes
la poignée horizontale avec la fourche en C
la poignée verticale avec la fourche en Y
et en diagonale avec la poignée oblique
5 - B1 - Prise en main en C
La main avant tenant la catapulte suivant la forme de la lettre C, la catapulte doit être à 90 degrés perpendiculaire au sol. Trouvez un bord du mur, marquez la hauteur de vos yeux, tenez la fronde horizontalement et placez les deux arcs à proximité (poussez / appuyez) sur cette marque. Cela vous aidera à maintenir la catapulte dans une position verticale à 90 degrés par rapport au sol.
Prise en main en Y, elle est appréciée dans certains pays comme en Belgique et en Espagne, les lance pierres sont assez différents, souvent ergonomiques, avec des viseurs sur la partie plate supérieure , le point d’accroche est alors au niveau de l’œil.
Prise en main en diagonale peut être utilisée avec tous les types de lance-pierre. on pourra constater que ce n'est pas celle qui a le plus de succès.
Frameless ou le tir a main nue peut être utilisé avec chacune des positions de tir, il faut avoir de l’expérience car une erreur peut vous faire très mal si la bille heurte votre main. Il existe des protections de doigts ou des gants de protection.
. 
Type de tir
tir court Choisissez un point de départ sur votre visage comme la commissure des lèvres par exemple , touchez votre visage pour sentir la position, prenez des points de repères et mémorisez les.
tir moyen Il est plus compliqué à cause de l'absence de point de repère sur le visage. Il ne va falloir compter que sur la mémoire musculaire et sur l’expérience de milliers de billes tirées en position courte. Le point d’ancrage sera très difficile à trouver. C’est un tir dangereux car une erreur peut vous faire très mal si la bille heurte votre visage.
tir long (papillon) ou butterfly ou tir long est compliqué du fait de la tenue de la bille, il faut avoir de l’expérience car une erreur peut vous faire très mal si la bille heurte votre visage, il faut de plus être capable de se découper la bande adéquate à cette nouvelle allonge avec le choix du coefficient de tir adéquat. C’est un tir qui peut être très puissant, il est très utilisé pour la chasse aux oiseaux au Vietnam et en Indonésie. Il y a plusieurs possibilités de tenir la bille, avec ou sans effet. Donner de l’effet à la bille permet d’utiliser les fourches nommées PFS (Pickle Fork Slingshot) comme dans le cas du tireur ci-dessous.
La position du point d’ancrage est déterminée par l’élastique qui effleure la joue spécialement dans le cas où on donne de l’effet à la bille, beaucoup par la mémoire musculaire mais surtout par l’expérience de milliers de billes tirées dans les autres positions.
Position du corps
la recherche du point d'accroche sera plus rapide et moins fastidieuse si vous vous consacrez en 1er a repositionner votre corps dans la même position, si vous observez les tireurs asiatiques très performants vous remarquerez qu'ils ont chacun leur chorégraphie qui leur permet avant chaque tir de se replacer dans la même position. Comprenez que ça ne sert a rien de chercher un réglage sur le visage si une autre partie du corps placée différemment apporte un autre défaut nouveau. Prenez de temps avant chaque tir de placer les pieds au bon endroit, aligner le bassin, aligner les épaules lever le bras qui tiens la fourche dans l'alignement des épaules, lever le coude de la main qui tiens la bille à la hauteur de l'épaule et la faire tourner pour tirer le coude en arrière, coller votre main sur le visage au point habituel. (ceci est un exemple, peut être que votre position engendrera une chorégraphie différente)
Position du point d’ancrage
Le débutant optera pour le TIR COURT, les autres modes de tirs viendront quand vous serez rompu à cette pratique.
Le plus difficile va être maintenant de déterminer le "point d'ancrage", et sentir sur votre visage la position de la main qui tient la bille, une fois que vous aurez déterminé sa position il faudra beaucoup de pratique pour acquérir la mémoire musculaire afin de le retrouver instinctivement la bonne position.
le travail de recherche de la bonne position du point d’ancrage sera similaire quelque soit le mode de tir
si vous tapez trop haut … montez le point d’accroche
si vous tapez trop bas… descendez le point d’accroche
Prenez un carton et faites un point rouge au marqueur. tirez 5 billes et allez marquer vos impacts, puis modifiez la position en fonction de la position de vos impacts
Si vous avez la chance d’avoir assez de luminosité et que vos billes brillent au soleil, vous verrez leur trajectoire et pourrez corriger au fur et à mesure des séries de tir.